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¿Qué comer después de la extracción de una muela?

La extracción de un diente es la última opción que manejará cualquier dentista, pero cuando ya no hay nada que hacer, será mejor actuar.

Para la pronta recuperación y la menor molestia posible en la boca, el odontólogo hace recomendaciones, que además evitarán infecciones. Hay que hacerle todas las preguntas posibles.

Si te sometiste a la extracción de una muela u otra pieza dental, debes saber qué alimentos son los más recomendados para comer cuando tengas hambre, porque no puede morir de inanición.

Los alimentos fríos te ayudan a desinflamar los tejidos y a tener un proceso rápido de recuperación, siendo recomendados durante las primeras 24 horas después de la extracción. Algunas de las opciones son el smoothie de mango, raspado de grosella, frappuccino, helado de cajeta y la nieve de limón.

Estas bebidas es mejor consumirlas sin pajilla, porque la succión puede eliminar los coágulos que ayudan a la curación. Es mejor usar una cuchara.

Los purés de frutas y verduras son excelentes para comer después de la extracción de una muela. Son ricos en vitaminas, antioxidantes y minerales. Además por ser comida blanda no tienes que masticar mucho. Los ingredientes ideales para los purés son: brócoli, calabaza, espinaca, papa, o bien de algunas frutas, como la manzana.

Cuando estamos enfermos o sentimos dolor, un postre ayuda a compensar el malestar. Lo mismo pasa en este caso. Los dulces recomendados son natilla de chocolate,  flan de vainilla, mouse de yogur y merengue.

Otros alimentos en la lista son los lácteos: Yogur griego, queso, licuado con fruta natural, nata y atole. Además, las cremas y sopas son tan reconfortantes como el puré, pero evita que esté muy caliente. Puede ser de zanahoria, brócoli y caldos de pollo o res.

Mientras que lo mejor es omitir alimentos picantes, frituras y embutidos, cereales, semillas o granos pequeños, productos pegajosos y duros y refrescos.

FUENTE: https://dentistaentuciudad.com/blog/que-comer-despues-de-la-extraccion-de-una-muela/

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